Arts en Mouvements 31. Sophrologie. Tai Chi Chuan

Cela fait maintenant plusieurs années que j'ai découvert (et que je pratique) la sophrologie et je ne pourrai plus m'en passer ! Dans les séances que Laurence (toujours de bonne humeur et bienveillante !!) nous propose, après un échauffement de gym très douce, nous apprenons à vivre l'instant présent, des techniques de relaxation applicables dans la vie de tous les jours (au travail, en cas de stress ou pour s'endormir), et nous pratiquons aussi la méditation. Au final, on apprend sur soi (et sur les autres) ce qui nous aide à mieux vivre ! J'apprécie particulièrement cette "pause bien être" qui ponctue maintenant mes semaines et je vous recommande vivement "d'oser la première séance", vous ne serez pas déçu !!!

Nous avons participé à une séance de yoga avec éveil musical pour enfants, et c'était vraiment une expérience exceptionnelle. L'ambiance était empreinte de douceur, idéale pour les petits, tout en étant interactive et dynamique. Les enfants ont adoré les activités, qui combinaient mouvement, musique et relaxation. C'était un parfait équilibre entre calme et moments actifs, où chacun a pu s’exprimer et s’amuser. Une belle découverte que je recommande à tous les parents ! Merci pour ce beau moment.

Nous avons fait des séances de yoga parents/enfants avec mon fils. Cela a permis à mon fils d'apprendre à se détendre et à gérer ses émotions. Cela nous a aussi permis de passer des moments privilégiés mère/fils très agréable. Laurence est top car elle s'est s'adapter à son public et proposer des séances mêlant apaisement et amusement. Je recommande.

J'ai participé aux séances de sophrologie afin de préparer mon accouchement et de prendre du temps pour moi et mon bébé en Étant enceinte. Ce fut un réel plaisir et une très belle aide pour me préparer. Merci pour la bienveillance, le soutien, et les enregistrements des cours qui m'ont permis de refaire les séances chez moi et même à la maternité. Je suis ravie de ces séances qui m'ont permis d'être apaisée.

J’ai participé aux séances de sophrologie pré natale avec Laurence. J’ai adoré ces moments privilégiés de temps pour moi pendant ma grossesse. Guidée par Laurence, ce furent des vrais moments de connection avec mon corps et mon bébé. Aujourd’hui, mon enfant participe au séances d’éveil musical avec notre assistante maternelle, ça a l’air super !!

J’ai participé au séance de sophrologie prénatale qui m’ont beaucoup apporté pour préparer mon accouchement. Laurence est douce et à l’écoute. Je participe maintenant à l’éveil musical avec mon fils, un moment convivial et joyeux en musique !

J'ai participé à plusieurs séances de sophrologie prénatale au cours du 3ème trimestre. L'accueil est chaleureux, Laurence est très disponible et à l'écoute de nos attentes, de nos questionnements et de notre projet de naissance. Les séances de sophro et les divers conseils donnés par Laurence m'ont vraiment aidés le jour de l'accouchement. Je vous recommande vivement ses cours que ce soit pour un accouchement physiologique ou non.

Nous avons participé à une séance yoga et c’était une super découverte de la pratique du yoga pour les enfants. Laurence est très pédagogue et mes enfants (et moi même) nous sommes reparties enchantées de la séance) Nous allons nous réinscrire pour une prochaine session.